نام: اکبر

نام خانوادگی: پوربهرامی

تولد: 1332 تهران

ورزش کاراته را از سال 1348 از باشگاه آتش نشانی میدان حسن آباد به مدیریت مرحوم محمد نامجو و مربیگری استاد ماشین چیان شروع نمود.

از سال 1349 در باشگاه سرباز (پهلوی سابق) در میدان حر و به مربیگری دکتر فرهاد وارسته به تمرین خود ادامه داد.

. . . و بعد از سال ها اکنون یکی از نام آوران کاراته ایران است و این استاد با اخلاق و بسیار دوست داشتنی، در کسوت مربیگری در باشگاه کبکانیان تهران به فعالیت مشغول است و کان ذن ریو را به دوستداران این سبک ایرانی آموزش می دهد.

دارای کمربند مشکی دان 7 از فدراسیون جهانی کاراته و سبک کان ذن ریو

مربی و داور درجه یک فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران

رئیس کمیته فنی سبک کان ذن ریو

عضو کمیته فنی فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران

افتخارات:

اولین ایرانی شرکت کننده در مسابقات کاتای قهرمانی جهان( 1977 – ژاپن)

در سال 1352 نایب قهرمان کشور

در سال 1353 قهرمان تیمی مسابقات جام ارتشبد خاتمی

در سال 1354 شرکت در مسابقات بین المللی آلمان

در سال 1354 عضویت در تیم ملی ایران

در سال 1355 شرکت در مسابقات بین المللی اروپایی در تهران

در سال 1356 مقام سوم مشترک تیمی جهان در مسابقات قهرمانی جهان سال 1977 -  ژاپن

در سال 1360 قهرمان کاتای کشور به مناسبت سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی ایران و مفتخر به دریافت جام 22 بهمن

بازگشت

مردمان قبیله هدزا در تانزانیا به سبک انسان های ده هزار سال پیش زندگی می کنند

تحقیقات تازه دانشمندان این فرضیه را رد می کند که برای مقابله با چاقی، ورزش از رژیم غذایی مهم تر است.

مطالعه بر روی قبیله هدزا که هنوز از طریق شکار کردن، روزگار می گذرانند، نشان می دهد که مقدار کالری مورد نیاز بدن، از خصوصیات ثابت انسانی به شمار می رود.

دانشمندان می گویند بر اساس این مطالعه، غربی ها از طریق مصرف بیش از اندازه مواد غذایی چاق تر می شوند و سبک زندگی کم تحرک آنها در این زمینه نقش کم اهمیت تری دارد.

تا سال ۲۰۱۵ از هر ۱۰ نفر یک نفر به چاقی مبتلا خواهد بود و بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، انتظار می رود که تقریبا از هر سه نفر، یک نفر دچار اضافه وزن باشد.

عوامل مختلفی در این زمینه تاثیر دارند، از جمله غذاهای فراوری شده ای که شکر و چربی زیادی دارند، اندازه زیاد غذا، و نیز سبک زندگی ای که در آن، ماشین ها و دستگاه ها بخش زیادی از کار فیزیکی روزانه را انجام می دهند.

برخی کارشناسان پیشنهاد کرده اند که از زمان انقلاب صنعتی، نیاز به کالری به شدت کاهش یافته است و این عامل، خطر بزرگ تری برای چاقی است تا تغییرات در رژیم غذایی.

تحقیقاتی که نتیجه اش در نشریه پلاس وان منتشر شده است، به میزان مصرف انرژی در قبیله هدزا در تانزانیا نگاه جامعی کرده است.

سبک زندگی مردمان قبیله هدزا هنوز به سبک زندگی انسان های هزاره های پیش شباهت دارد.

اعضای جمعیت هزار و اندی نفر این قبیله، حیوانات را شکار می کنند و از ریشه ها و میوه های گیاهان و درختان مختلف بهره می جویند، آنها تیر و کمان و تبرهای کوچک دارند و از ابزارهای امروزی یا تفنگ استفاده نمی کنند.

یک گروه از دانشمندان از آمریکا، تانزانیا و بریتانیا میزان مصرف انرژی در ۳۰ مرد و زن قبیله هدزا را که سنشان بین ۱۸ تا ۷۵ بوده اندازه گرفتند.

آنها به این نتیجه رسیدند که سطح فعالیت در میان مردان و زنان این قبیله خیلی بیشتر است ولی متابولیسم آنها با متابولیسم غربی ها تفاوت ندارد.

ارمان پونتزر از بخش انسان شناسی کالج هانتر در نیویورک می گوید: "همه فکر می کردند که مردمان این قبیله باید صدها کالری بیش از یک فرد عادی در آمریکا و اروپا بسوزانند."

به گفته او اطلاعات به دست آمده غافلگیرکننده بود، و پیچیدگی میزان مصرف انرژی در انسان را نشان می داد.

ولی او تاکید می کند که ورزش به هر حال برای حفظ سلامتی اهمیت دارد.

دکتر پونتزر می گوید: "این تحقیقات به من نشان می دهد که دلیل مهم چاق شدن غربی ها خوردن بیش از حد است، نه ورزش کمتر."

"فعال بودن واقعا برای سلامتی مهم است ولی شما را لاغر نگه نمی دارد. برای این کار باید کمتر غذا خورد."

بازگشت

 دانشمندان می گویند فعالیت فیزیکی کودکان به طور معمول بعد از دوازده سالگی کمتر می شود

هیات کاراته استان خراسان رضوی ، سوم خرداد 91 در طی مراسمی با حضور سیدعلی اکبر هاشمی جواهری مدیرکل ورزش و جوانان خراسان رضوی و پیشکسوتان، مربیان، ورزشکاران و قهرمانان سبک های مختلف کاراته ، مراسم تجلیل از برترین های ورزش سال 90 هیأت کاراته یرگزار نمود. در بین سبک های کاراته ، شوتوکانJKA  در بخش آقایان و خانم ها سبک برتر انتخاب شد. و از آقای علی اکبر رجبی مسئول سبک شوتوکانJKA  و سرکار خانم کشاورز نماینده خانم ها تقدیر و تشکر به عمل آمد، از مربیان برترکاراته خراسان رضوی دو نفر انتخاب شدند محمد زمان احمدی و خانم آذرلو .

 از مسئولین محترم هیأت کاراته استان خراسان رضوی تشکر و قدردانی می کنم که بنده ناقابل را به عنوان مربی برتر کاراته خراسان در سال 90 انتخاب نمودند. (احمدی)

فهرست مطالب

ضخامت ران ها نشان می دهد سوخت و ساز انسولین به خاطر حجم بالای عضلات بهتر انجام می شود

مطالعات نشان می دهد احتمال ابتلا به بیماری قلبی و مرگ در سنین جوانی در افرادی که ران های ضخیم دارند کمتر از دیگران است.

محققان دانمارکی با تحقیق بر روی سه هزار نفر به این نتیجه رسیدند افرادی که محیط دور ران آنها از شصت سانتیمتر بیشتر است، کمتر دچار بیماری قلبی می شوند.

به گفته آنها افرادی که ران های لاغری دارند، عضلاتشان از حجم کافی برای متعادل کردن سوخت و ساز انسولین برخوردار نیست و احتمال ابتلای آنها به دیابت و بیماری قلبی بیشتر از دیگران است.

نتیجه این تحقیق در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده است.

محققان افراد مورد آزمایش را به مدت ده سال برای بررسی بروز بیماری قلبی و دوازده و نیم سال برای بررسی میزان مرگ و میر دنبال کردند.

به گفته محققان دانشگاه کپنهاگ احتمال ابتلای افرادی که محیط دور ران آنها از ۵۵ سانتیمتر کمتر است، به بیماری قلبی و مرگ در جوانی دو برابر بیشتر از دیگران است.

آنها برای اندازه گیری دور ران، محیط ران را در زیر برجستگی باسن اندازه گیری می کردند.

پروفسور بریت هیتمن، سرپرست محققان دانمارکی گفت نتیجه این تحقیق ربطی به چاقی ناحیه شکم، چاقی عمومی و سبک زندگی افراد مورد آزمایش ندارد.

آقای هیتمن گفت:متوجه شدیم خطر (ابتلا به بیماری قلبی) با ضخامت ران ها ارتباط بیشتری دارد تا دور کمر.

مطالعات قبلی نشان داده بود که دور کمر بالا ( 90 سانتیمتر برای زنان و 102 سانتیمتر برای مردان) به معنی افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی است.

کارشناسان هشدار می دهند برای تایید نتیجه این تحقیقات به آزمایش های بیشتری نیاز است.

به گفته آنها هنوز برای ایجاد تغییر در توصیه های ارائه شده درباره نحوه تغذیه و ورزش افراد زود است.

بازگشت